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Archives: Allgemein

• Wasser trinken für die Gesundheit

  admin | 24. November 2015

  Das Wasser für unsere Gesundheit von großer Bedeutung ist, ist schon lange kein echtes Geheimnis mehr. Immer wieder wird darauf aufmerksam gemacht, wie wichtig es ist, diesem Punkt Beachtung zu schenken, um fit und aktiv zu bleiben. Wer genug trinkt, der wird sogar nach kurzer Zeit sein Wohlbefinden steigern können. Viele sind antriebslos, leiden unter einem Abfall der Motivation über die Mittagszeit. Dies alles liegt daran, dass wir zu 70-75 Prozent nur aus Wasser bestehen.

  Jede Zelle unseres Körpers kann nur dann funktionieren, wenn sie von genügen Flüssigkeit umgeben ist, die wir unserem Körper zuführen müssen. Wer nicht genug Flüssigkeit zuführt, der kann sich sicher sein, dass der Stoffwechsel zu langsam funktioniert, und sich immer wieder auch Kopfschmerzen einstellen. Im Alltag haben wir dabei zumeist zu wenig Zeit, und trinken den ganzen Tag über kaum einen Tropfen. Irgendwann setzt dann der Durst ein, was ein Zeichen dafür ist, dass der Körper bereits seit zwei bis drei Stunden schlecht versorgt ist. Ein weiteres Anzeichen dafür sind Heißhungerattacken. Dies liegt daran, dass viele vegetarische Lebensmittel sehr viel Flüssigkeit enthalten, und deshalb für den Wasserhaushalt unseres Körpers ebenfalls von sehr großer Bedeutung sind. Da wir zumeist aber deutlich zu wenig Gemüse und Obst essen, funktioniert auch dieser Weg der Versorgung nicht mehr besonders gut. read more

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• Fitness im Alter

  admin | 24. November 2015

  Auch eine Seniorenbetreuung hilft nicht über die alltäglichen Bedürfnisse von älteren Menschen hinweg. Es ist nicht damit getan, dass die zu pflegende Person in Anwesenheit einer Pflegefachkraft in ihrer gewohnten Umgebung bleiben kann und ihr alltägliche Arbeiten wie Einkaufen, Wäschemachen, Essenszubereitung, Aufräumen und Putzen abgenommen werden, die Pflegefachkraft für sie immer ansprechbar ist, mit ihr Fernseh schaut, spazieren oder zu Arztterminen geht bzw. sich um das Waschen und Anziehen der pflegebedürftigen Person kümmert. Um die Gesundheit im Alter zu erhalten, ist es nicht nur notwendig, nicht einsam und ansonsten versorgt zu sein, sondern es ist vor allem zwingend notwendig, sich regelmäßig sportlich zu betätigen. Viele Krankheiten kommen nicht von ungefähr, sondern daher, dass der Köprer seit längerem giftige Stoffe eingelagert hat. Dies kann man durch körperliche Fitness verhindern oder bekämpfen. read more

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• Dauerhaft Gesund Leben‎

  admin | 24. November 2015

  Wenn jemand davon spricht, dass eine Massage Körper und Geist wieder in Einklang bringt, so wird dies sehr schnell als esoterisches Geschwätz abgetan. Dabei gibt es sehr wohl einige wissenschaftliche Herangehensweisen, bei denen sehr deutlich wird, dass hieraus eben doch ein klarer Vorteil erwachsen kann. Dieser zeigt sich bei der Massage Düsseldorf sehr deutlich, weshalb sie auch von vielen Menschen immer wieder neu in Anspruch genommen wird. In der Regel wirkt sich dieser Einklang besonders in Form der Entspannung aus. Der Grund dafür ist der, dass sich die Signale und die Auswirkungen davon eben sowohl auf die geistige, wie auch auf die körperliche Ebene beziehen. read more

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• Erholung durch Reisen

  admin | 24. November 2015

  Neben der englischen und französischen Sprache, ist Spanisch einer der weit verbreitetsten europäischen Sprachen weltweit. Immerhin wird sie von fast einer halben Milliarde Menschen in 25 Ländern gesprochen. Neben der ganz bewussten Entscheidung für eine Spanisch Sprachreise, so trifft dies auch für die Wahl des Sprachreiseziels ebenso zu. Neben der vorteilhaften geographischen Nähe und der preisgünstigen Erreichbarkeit, gilt Spanien naturgemäß als Hauptreisezielort.

  Daneben können die Reiseorte in Mittel-und Südamerika mit viel Kultur aus der präkolumbianischen Zeit sowie mit einigen spektakulären Naturwundern punkten. Was dagegen etwas weniger bekannt sein dürfte, dass hier die Muttersprachler ihr Spanisch wesentlich klarer und langsamer sprechen als die eigentlichen Spanier. Dies bietet insbesonders für Sprachanfänger wesentliche Vorteile. read more

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• Das Auge wehrt sich

  admin | 24. November 2015

  Nicht jeder hat gesunde Augen und kann ohne Hilfe im täglichen Leben bestehen. Das Sehen und Dinge auf Anhieb erkennen, wird deutlich schwieriger. Unsere Augen sind schutzlos den heutigen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Ob Staub Schmutz, Infektionen oder Zugluft. Auch die Sonneneinstrahlung kann ein gesundes Auge auf Dauer schädigen. Die Arbeit am Computer wird dann durch die nachlassende Sehstärke, stark beeinflusst und gehindert.

  Kopfschmerzen sind oft die ersten Symptome, wenn wir nicht mehr richtig sehen können. Da das Auge zunehmend überbeansprucht wird, treten in diesem Zusammenhang, die sogenannten symptomatischen Kopfschmerzen auf. Die Augen brennen, schmerzen, stechen und tränen. Die Tränen sind eine Art Abwehrreaktion und das Auge versucht einen Ausgleich zu schaffen. Da dieser nicht mehr möglich ist und um eine weitere Verschlechterung zu vermeiden, kann nur eine Sehhilfe die Augen wieder beruhigen. read more

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